髪のトリックは1週間で非常に速いです。

髪に役立つ食べ物を食べる： 肉、魚、卵、さまざまな豆などのタンパク質が多い食品を食べます。 ケラチンを強化するのに役立ちますこれは髪の主要な成分であるタンパク質です また、卵黄、肝臓、豆など、ビオチンが豊富な食品を食べる […]

1. 髪に役立つ食べ物を食べる：
   肉、魚、卵、さまざまな豆などのタンパク質が多い食品を食べます。
   ケラチンを強化するのに役立ちますこれは髪の主要な成分であるタンパク質です
   また、卵黄、肝臓、豆など、ビオチンが豊富な食品を食べる必要があります。
   髪を強化するのに役立ちますビタミンCが多い食品を食べる必要があります
   果物、オレンジ、イチゴ、ブロッコリーコラーゲンの作成を刺激するのに役立ちます
   これは髪の強化に役立つタンパク質です

2. 通常の頭皮マッサージ：
   頭皮マッサージは、頭皮への血流を刺激します。
   より多くの栄養素と酸素をもたらしますしたがって、髪はより健康的で長いです。
   自分で頭皮をマッサージできます。両方の指を使って穏やかにマッサージします
   頭皮全体で5〜10分間、または頭をマッサージするために使用できます。

3. 髪の発酵オイルを使用：
   ココナッツオイルにはレリー脂肪酸が含まれています。
   髪をよく吸収する能力があります髪をしっとりと強くします
   さらに、ココナッツオイルには、抗フンガル特性と細菌があります。
   これは、頭皮をさまざまな感染症から防ぐのに役立ちますココナッツオイルを使用して髪をマリネする方法。
   ココナッツオイル大さじ1杯を使用して、先端の底から髪をマリネします。髪の端に焦点を合わせることによって
   約30分間放置してから、シャンプーとヘアコンディショナーですすぎます。

4. 髪の発酵を整えるために使用：
   アロエベラには、髪の成長を刺激する能力があります。
   頭皮の炎症を軽減するのに役立ちます髪の発酵の尾を使用する方法。
   約100グラムのアロエベラを使用します。
   ゲルを取得するまで皮をむき、徹底的に回転させる頭皮と髪にゲルを塗ります。
   約30分間放置してから、シャンプーとヘアコンディショナーですすぎます。

5. 緑茶を使用して髪を洗う：
   緑茶には高い抗酸化物質があります。これは、髪を損傷から保護するのに役立ちます
   緑茶を使って髪を洗う方法。約1杯の緑茶を使用して温めて少し加熱します。
   それから髪を洗った後、髪を洗った再び水ですすいです。

6. 髪との熱の使用を避ける：
   ヘアドライヤーからの熱ストレートヘアアイロンそして髪のカール
   髪を乾燥させ、損傷し、端を壊すことができます髪が長くなるので、
   髪に熱を使用しないでくださいまたはそれが必要な場合
   低温で使用する髪に熱防止製品を使用します