小さな足、細い脚

単純な脚は、細い脚を意味します。筋肉の割合をはっきりと見た特にふくらはぎの筋肉と足首単純な脚でなどの多くの要因から発生する可能性があります International：あなたが単純な足の両親がいるならあなたは単純 […]

単純な脚は、細い脚を意味します。
筋肉の割合をはっきりと見た特にふくらはぎの筋肉と足首
単純な脚で

などの多くの要因から発生する可能性があります

International：
あなたが単純な足の両親がいるならあなたは単純な足を持つ機会があります。
また
演習：
ランニング、水泳などの有酸素運動
脚の筋肉がより強く、より強力なのを助けることができます足を細く見せます。
栄養：
野菜、果物、穀物は、磨かないで、タンパク質は体が強くなるのを助けます。
脚の筋肉をより強く硬くするのを助けるだけでなく。
マッサージ：
通常の脚のマッサージは、脚の血液とリンパを刺激するのに役立ちます。
足を細く見せてください。
睡眠：
身体を回復し、さまざまな筋肉を修復するためには、十分性の睡眠が重要です。
脚の筋肉を含む。

単純な脚を持ちたい場合
あなたはあなたのライフスタイルを変えることから始めなければなりません、
健康的な食べ物を食べる定期的な運動
通常の脚マッサージそして、十分な睡眠。さらに
喫煙や飲酒を避けるべきです。
これらのことはあなたの健康に悪影響を与え、足を魅力的ではないように見せることができるからです。