ビタミン海の利点：サムイコの健康とウェルネスの休日
ビタミン海の利点：健康とウェルネスの休日 Ko Samui 旅行 「ビタミン」という用語 海」とは、海の近くで過ごすことができるプラスの効果を指します 私たちの健康と幸福について。科学的証拠が増えています を含むこれらの […]
ビタミン海の利点：健康とウェルネスの休日
Ko Samui
「ビタミン」という用語
海」とは、海の近くで過ごすことができるプラスの効果を指します
私たちの健康と幸福について。科学的証拠が増えています
を含むこれらの利点をサポートするために
- ストレスと不安の軽減：
波、塩の空気の匂い、そしてあなたの間の砂の感覚
つま先はすべてストレスや不安を軽減するのに役立ちます。 - ムードの改善：自然界での過ごす時間が示されています
気分を高め、うつ病の症状を軽減する。 - 創造性と認知機能の向上：青
海の色は創造性を刺激し、改善することが示されています
認知機能。 - より良い睡眠：ネガティブ
海の近くの空気中のイオンは、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。 - 炎症の減少：海水中のマグネシウム缶
体全体の炎症を軽減するのに役立ちます。 - 心血管の健康改善：水泳とその他
水活動は心血管の健康に最適です。
サムイはタイ湾の美しい島です。
その手つかずのビーチ、透明な水、青々とした熱帯雨林。そうです
また、健康とウェルネスの人気の目的地
休日。
たくさんの違いがあります
サムイkoでビタミン海の利点を体験する方法。あなたはあなたを使うことができます
水泳、日光浴、ビーチを歩く、またはヨガの練習日
砂。また、周囲の島を探索するためにボート旅行に行くこともできます。
上の多くの滝の1つにアクセスしてください
島。
ビタミン海の利点、サムイはさまざまな健康とウェルネスも提供しています
プログラム。島にはマッサージを提供する多くのリゾートとスパがあります。
フェイシャル、およびその他の治療。また、さまざまなヨガを見つけることができます
瞑想クラス。
リラックスしたり、若返ったり、全体的な健康と井戸を改善する場所
サムイは、健康とウェルネスの休日に最適な目的地です。
ここに、あなたがの利点をどのように楽しむことができるかのいくつかの具体的な例があります
サムイkoのビタミン海：
- ビーチに沿って散歩する
朝。新鮮な空気と日の出はあなたの一日を始めるのに役立ちます - 海で泳ぐ。
水泳はあなたの体と心を行使するのに最適な方法です。それは助けになることもあります
ストレスと不安を軽減します。 -
ビーチ。マッサージは筋肉をリラックスさせ、改善するのに役立ちます
循環。 - 砂の上でヨガのクラスを受講します。
ヨガは、柔軟性、強さ、バランスを向上させる素晴らしい方法です。できる
また、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。 - ボートに行く
周辺の島々を探索するための旅行。新鮮な空気と美しい
景色はあなたがリラックスしてくつろぐのに役立ちます。 - 訪問
島の多くの滝のうち。急いでいる水の音
そして、冷たい空気はあなたがリフレッシュして若返りを感じるのに役立ちます。
サムイに時間を費やすことを選択しても、あなた
ビタミン海の利点を確実に楽しむことができます。
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