Come ti svegli presto?

bere acqua immediatamente dopo il risveglio. L’acqua potabile immediatamente dopo il risveglio è molto importante. Perché mentre dormiamoIl corpo perderà molta acqua. L’acqua potabile aiuterà a riempire l’acqua al corpo e aiuterà la pelle fresca. Shine Lava il viso con acqua fredda Lavare il viso con acqua fredda aiuterà la pelle ad essere più solida […]

1. bere acqua immediatamente dopo il risveglio.

L’acqua potabile immediatamente dopo il risveglio è molto importante.
Perché mentre dormiamoIl corpo perderà molta acqua.
L’acqua potabile aiuterà a riempire l’acqua al corpo e aiuterà la pelle fresca.
Shine

2. Lava il viso con acqua fredda

Lavare il viso con acqua fredda aiuterà la pelle ad essere più solida e rinfrescante.
Aiuta anche a ridurre il gonfiore del viso.

3. Usa un asciugamano inumidito con acqua fredda per comprimere il viso

Usando un asciugamano inumidito con acqua fredda, il viso contribuirà a ridurre il gonfiore del viso e aiuterà anche la pelle a essere rinfrescato.
Applicando la faccia per 5-10 minuti

4. Usa toner o idratante

Dopo aver lavato il visoUsa toner o idratante per nutrire il viso.
Il toner aiuterà a stringere i pori mentre l’idratante aiuterà a riempire l’umidità sul viso.

5. Applicare la protezione solare

prima di uscire di casa ogni volta
Applicare la protezione solare per proteggere la pelle dai raggi UV, che è una delle cause di rughe e cerchi scuri sul viso.

6. colazione

fare colazione è molto importante.
Perché il corpo otterrà i nutrienti necessari per lavorare durante il giorno
Fare colazione ti aiuterà ad avere energia e freschezza durante il giorno.
E aiuta anche a prevenire l’aumento di peso.

7. Esercizio regolare

L’esercizio fisico regolare aiuterà meglio il sistema circolatorio.
Che si tradurrà in faccia sembra luminosoBrillare sano
Inoltre, l’esercizio fisico aiuta a ridurre lo stress.
Che è un’altra causa della pelle squallida