Wie wachst du früh auf?

Wasser unmittelbar nach dem Aufwachen trinken. Es ist sehr wichtig, unmittelbar nach dem Aufwachen Wasser zu trinken. Denn während wir schlafenDer Körper verliert viel Wasser. Trinkwasser hilft dabei, Wasser am Körper zu füllen und frische Haut zu helfen. Shine Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser Wenn Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen, hilft […]

Wasser unmittelbar nach dem Aufwachen trinken.

Es ist sehr wichtig, unmittelbar nach dem Aufwachen Wasser zu trinken.
Denn während wir schlafenDer Körper verliert viel Wasser.
Trinkwasser hilft dabei, Wasser am Körper zu füllen und frische Haut zu helfen.
Shine

Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser

Wenn Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen, hilft die Haut fester und erfrischter.
Es hilft auch, die Schwellung des Gesichts zu verringern.

Verwenden Sie ein mit kaltem Wasser angefeuchtetem Handtuch, um das Gesicht zu komprimieren

Mit einem mit kalten Wasser angefeuchteten Handtuch hilft das Gesicht dazu, die Schwellung des Gesichts zu verringern und auch die Haut zu erfrischen.
Durch die 5-10 Minuten

verwenden Sie Toner oder Feuchtigkeitscreme

Nach dem Waschen Ihres GesichtsVerwenden Sie Toner oder Feuchtigkeitscreme, um das Gesicht zu ernähren.
Der Toner hilft dabei, die Poren festzuziehen, während die Feuchtigkeitscreme dazu beiträgt, die Feuchtigkeit am Gesicht zu füllen.

Sonnenschutzmittel auftragen

bevor das Haus jedes Mal verließ
Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, um die Haut vor UV -Strahlen zu schützen, was eine der Ursachen von Falten und dunklen Kreisen im Gesicht ist.

Frühstück

Frühstück ist sehr wichtig.
Weil der Körper die Nährstoffe bekommt, die für die Arbeit tagsüber erforderlich sind
Das Essen des Frühstücks hilft Ihnen, tagsüber Energie und Frische zu haben.
Und hilft auch, auch Gewichtszunahme zu verhindern.

Regelmäßiges Training

Regelmäßige Bewegung hilft dem Kreislaufsystem besser.
Was dazu führen wird, dass das Gesicht hell aussiehtGesund glänzen
Darüber hinaus hilft Bewegung, Stress zu reduzieren.
Dies ist eine weitere Ursache für schäbige Haut