Erfahren Sie die Vorteile und den Schaden von Alkohol und die Kontrolle des Verbrauchs

Die Vorteile von Alkohol [3 x1002] Wein [3 x1006] Alkohol kann jedoch einige gesundheitliche Vorteile haben Diese Vorteile sind begrenzt und gilt möglicherweise nicht für alle Personen.Es enthält einige potenzielle Vorteile Für Alkohol Folgendes: [3 x1003] Das Risiko für Herzerkrankungen ist niedrig [3 x1002], wo einige Studien angeben Bis ein leichter Alkoholkonsum dazu beitragen kann, […]

Die Vorteile von Alkohol [3 x1002]

Wein [3 x1006]

Alkohol kann jedoch einige gesundheitliche Vorteile haben
Diese Vorteile sind begrenzt und gilt möglicherweise nicht für alle Personen.Es enthält einige potenzielle Vorteile
Für Alkohol Folgendes: [3 x1003]

• Das Risiko für Herzerkrankungen ist niedrig [3 x1002], wo einige Studien angeben
  Bis ein leichter Alkoholkonsum dazu beitragen kann, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, wie z.
  Herz und Schlaganfall. [3 x1020]

• geringes Infektionsrisiko
  Bei einigen Krebsarten [3 x1002] weisen einige Studien darauf hin, dass ein leichter Alkoholkonsum
  Dies kann dazu beitragen, das Risiko einer Krebsarten wie Darmkrebs zu entwickeln
  Und die gerade
  Studien, dass eine leichte Alkoholkonsum zur Verbesserung der Knochengesundheit und zur Verhinderung einer Infektion beitragen kann
  Mit Osteoporose. [3 x1020]

• Verbesserung der Gehirnfunktion [3 x1002]
  Einige Studien, dass eine leichte Alkoholaufnahme dazu beitragen kann, die Gehirnfunktion zu verbessern, wie z.
  Speicher und Lernen. [3 x1020]

Weinschäden [3 x1002]

Trotz der potenziellen Vorteile von Alkohol, aber das, aber das
Es hat auch viele Schäden, und diese Schäden umfassen Folgendes: [3 x1003]

• Sucht [3 x1002], wo Alkoholaufnahme regelmäßig zu führen kann
  Sucht, eine schwerwiegende Erkrankung, die zu vielen gesundheitlichen Problemen führen kann
  Finanzielle und soziale. [3 x1020]

• Lebererkrankung [3 x1002].
  Wo regelmäßig Alkohol essen, kann zu Leberschäden führen, was zu Verletzungen führen kann
  Mit Lebererkrankungen wie Leberzirrhose und Leberkrebs. [3 x1020]

• Verletzung
  Bei Herzerkrankungen [3 x1002], wo Alkoholkonsolation regelmäßig ein Risiko erhöhen kann
  Herzerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. [3 x 1020]

• Krebsinfektion [3 x1002], wo Alkohol zu Alkohol führen kann
  Regelmäßig das Risiko, einige Krebsarten wie Mund- und Rachenkrebs zu entwickeln
  Und die Speiseröhre, Dickdarm und Rektal. [3 x1020]

• 
  Psychologisch [3 x1002], wo regelmäßig Alkoholkonsum zu einem erhöhten Infektionsrisiko führen kann
  Mit psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen. [3 x1020]

• Verletzung
  Bei Verletzungen [3 x1002], wobei der Alkoholkonsum regelmäßig das Infektionsrisiko erhöhen kann
  Mit Verletzungen wie Verkehrsunfällen und Gewalt. [3 x1020]

Wie
Weinkonsumkontrolle [3 x1002]

Wenn Sie Alkohol trinken, ist es wichtig
In Maßen trinken.Hier sind einige Tipps zur Kontrolle des Alkoholkonsums: [3 x1003]

• Wählen Sie die Menge an Alkohol aus, die Sie jeden Tag trinken möchten oder
  Woche. [3 x1002]
• Alkohol, den Sie trinken. [3 x1002]
• Alkohol trinken
  Langsam. [3 x1002]
• Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie Probleme haben
  Gesund oder wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen. [3 x1002]
• Getränk
  Alkohol in einer sicheren Umgebung. [3 x1002]

Anweisungen
Lebensmittel für den Alkoholkonsum [3 x1002]

Lebensmittelanweisungen
Amerikaner, dass gesunde erwachsene Männer bis zu 2 Getränke konsumieren können
Eine Aussagen pro Tag und dass gesunde erwachsene Frauen bis zu 1 Drink konsumieren können
Alkoholischer Tag. [3 x1003]

Das alkoholische Getränk ist als 14 Gramm definiert
Reines Alkohol.Beispiele für alkoholische Getränke sind Folgendes: [3 x1003]

• al -Bireh: [3 x1002] 12 Unzen (355 Milliliter) des Bieres, das enthält
  Auf 5% Alkohol. [3 x1020]

• Wein: [3 x1002] 5 Unzen (148
  Milliliter) Wein mit 12% Alkohol. [3 x 1020]

• Spirituelle Getränke: [3 x1002] 1,5 Unzen (44 Milliliter) Getränke
  Spirituell enthält 40% Alkohol. [3 x1020]

und wenn Sie leiden
Von Gesundheitsproblemen oder wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen
Die Menge an Alkohol, die Sie sicher konsumieren können. [3 x1003]