ทริคผมยาวเร็วมากๆใน1อาทิตย์

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม: รับประทานอาหารที่ […]

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม: รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และถั่วต่างๆ เพื่อช่วยเสริมสร้างเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักของเส้นผม นอกจากนี้ ยังควรทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน เช่น ไข่แดง ตับ และถั่ว ซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม และควรทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม สตรอเบอร์รี่ และบร็อคโคลี่ เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง
นวดหนังศีรษะเป็นประจำ: การนวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ ทำให้ได้สารอาหารและออกซิเจนมากขึ้น เส้นผมจึงมีสุขภาพดีและยาวเร็วขึ้น คุณสามารถนวดหนังศีรษะได้ด้วยตนเอง โดยใช้นิ้วมือทั้งสองข้าง นวดเบาๆ ทั่วหนังศีรษะเป็นเวลา 5-10 นาที หรือจะใช้น้ำมันนวดศีรษะก็ได้
ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม: น้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบของกรดไขมันลอริก ซึ่งมีคุณสมบัติในการซึมซาบเข้าสู่เส้นผมได้ดี ทำให้เส้นผมชุ่มชื้นและแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรีย ซึ่งช่วยป้องกันหนังศีรษะจากการติดเชื้อต่างๆ วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม ให้ใช้น้ำมันมะพร้าวประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ มาหมักผมจากโคนจรดปลาย โดยเน้นบริเวณปลายผม ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวดผม
ใช้ว่านหางจระเข้หมักผม: ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม และช่วยลดการอักเสบของหนังศีรษะ วิธีใช้ว่านหางจระเข้หมักผม ให้ใช้ว่านหางจระเข้ประมาณ 100 กรัม มาปอกเปลือกออกแล้วปั่นให้ละเอียดจนได้เนื้อเจล ทาเนื้อเจลลงบนหนังศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวดผม
ใช้น้ำชาเขียวล้างผม: น้ำชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย วิธีใช้น้ำชาเขียวล้างผม ให้ใช้ชาเขียวประมาณ 1 แก้ว มาอุ่นให้ร้อนเล็กน้อย แล้วนำมาล้างผมหลังจากสระผมเสร็จแล้ว ล้างออกด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง
หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม: ความร้อนจากไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม และเครื่องม้วนผม สามารถทำให้เส้นผมแห้งเสียและแตกปลายได้ ทำให้เส้นผมยาวช้าลง ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม หรือถ้าจำเป็นต้องใช้ ให้ใช้ในอุณหภูมิตั้งต่ำๆ และใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนสำหรับเส้นผม