ตื่นเช้าแล้วหน้ามัน

เมื่อตื่นนอนในตอนเช้าแล้วรู้สึกว่าใบหน้ามันเยิ้ม นั่นอา […]

เมื่อตื่นนอนในตอนเช้าแล้วรู้สึกว่าใบหน้ามันเยิ้ม นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าผิวของคุณกำลังผลิตน้ำมันส่วนเกิน ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ฮอร์โมนบางชนิด เช่น ฮอร์โมนเพศชาย (androgen) สามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน เช่น ช่วงมีประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์
การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม: การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผลิตภัณฑ์ที่หนักเกินไปสำหรับผิวมัน หรือการล้างหน้าบ่อยเกินไปจนทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น
สภาพอากาศ: อากาศร้อนชื้นสามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น
อาหาร: การรับประทานอาหารบางชนิด เช่น อาหารที่มีไขมันสูงหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง อาจทำให้ผิวมันได้
ความเครียด: ความเครียดสามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น

หากคุณมีปัญหาหน้ามันหลังจากตื่นนอน คุณสามารถทำตามวิธีต่างๆ เหล่านี้เพื่อลดความมันบนใบหน้าได้

ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน: การล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น ดังนั้นควรล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวมัน
ใช้โทนเนอร์ที่ช่วยควบคุมความมัน: โทนเนอร์สามารถช่วยขจัดความมันส่วนเกินและกระชับรูขุมขนได้ เลือกใช้โทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์และเหมาะกับสภาพผิวมัน
ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวมัน: การใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินได้ เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำมันและเหมาะกับสภาพผิวมัน
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ: การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ อาจทำให้ความมันจากมือของคุณมาเกาะติดบนใบหน้าได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ และล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะสัมผัสใบหน้า
ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมที่ช่วยควบคุมความมัน: มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิดที่มีส่วนผสมที่ช่วยควบคุมความมัน เช่น กรดซาลิไซลิก (salicylic acid), กรดไกลโคลิก (glycolic acid) หรือเรตินอยด์ (retinoid) ซึ่งสามารถช่วยลดการผลิตน้ำมันและกระชับรูขุมขนได้
ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง: หากคุณมีปัญหาหน้ามันอย่างรุนแรงหรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น สิวหรือผิวแห้ง คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม