Aprenda os benefícios e danos ao álcool e como controlar seu consumo

Benefícios Vinho [3 x1002] vinho [3 x1006] vinho [3 x1006] O álcool pode ter alguns benefícios à saúde, no entanto, Esses benefícios são limitados e podem não se aplicar a todos os indivíduos.Inclui alguns benefícios em potencial Para o álcool, o seguinte: [3 x1003] O risco de doença cardíaca é baixa [3 x1002], onde alguns […]

Benefícios
Vinho [3 x1002]

vinho [3 x1006]

vinho [3 x1006]

O álcool pode ter alguns benefícios à saúde, no entanto,
Esses benefícios são limitados e podem não se aplicar a todos os indivíduos.Inclui alguns benefícios em potencial
Para o álcool, o seguinte: [3 x1003]

• O risco de doença cardíaca é baixa [3 x1002], onde alguns estudos indicam
  Até que o consumo leve de álcool possa ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, como
  Cardíaco e derrame. [3 x1024]

• baixo risco de infecção por infecção
  Com alguns tipos de câncer [3 x1002], alguns estudos indicam que um leve consumo de álcool
  Pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver alguns tipos de câncer, como câncer de cólon
  E reto. [3 x1024]

• Melhorando a saúde dos ossos [3 x1002], onde alguns indicam
  Estudos de que a ingestão leve de álcool pode ajudar a melhorar a saúde óssea e prevenir a infecção
  Com osteoporose. [3 x1024]

• Melhorando a função cerebral [3 x1002], onde indica
  Alguns estudos que a ingestão leve de álcool podem ajudar a melhorar a função cerebral, como
  Memória e aprendizado. [3 x1024]

dano ao vinho [3 x1002]

apesar dos benefícios potenciais do álcool, mas que isso
Ele também tem muitos danos, e esses danos incluem o seguinte: [3 x1003]

• vício [3 x1002], onde a ingestão de álcool pode levar regularmente a
  Dependência, uma condição médica séria que pode levar a muitos problemas de saúde
  Financeiro e Social. [3 X1024]

• Doença hepática [3 x1002],.
  Onde comer álcool regularmente pode levar a danos no fígado, o que pode levar a lesões
  Com doença hepática, como cirrose hepática e câncer de fígado. [3 x1024]

• lesão
  Com doenças cardíacas [3 x1002], onde o consolo de álcool pode aumentar regularmente um risco
  Doença cardíaca, como ataque cardíaco e derrame. [3 x1024]

• Infecção pelo câncer [3 x1002], onde o álcool pode levar ao álcool
  Regularmente, o risco de desenvolver alguns tipos de câncer, como câncer de orais e garganta
  O esôfago, cólon e retal. [3 x1024]

• 
  Psicológico [3 x1002], onde a ingestão de álcool regularmente pode levar a um risco aumentado de infecção
  Com problemas psicológicos, como depressão e ansiedade. [3 x1024]

• lesão
  Com lesões [3 x1002], onde o consumo de álcool pode aumentar regularmente o risco de infecção
  Com lesões, como acidentes de trânsito e violência. [3 x1024]

Como
Controle de consumo de vinho [3 x1002]

Se você bebe álcool, é importante
Beber com moderação.Aqui estão algumas dicas para controlar o consumo de álcool: [3 x1003]

• Selecione a quantidade de álcool que deseja beber todos os dias ou
  Semana. [3 x1002]
• Use a ferramenta de medição de álcool
  Álcool que você bebe. [3 x1002]
• bebe álcool
  Lentamente. [3 x1002]
• Não bebe álcool se tiver problemas
  Saudável ou se você estiver tomando certos medicamentos. [3 x1002]
• Drink
  Álcool em um ambiente seguro. [3 x1002]

Instruções
Alimentos para consumo de álcool [3 x1002]

Instruções alimentares estipulam estipular
Americano que homens adultos saudáveis ​​podem consumir até 2 bebidas
Uma afirmação por dia e que mulheres adultas saudáveis ​​podem consumir até 1 bebida
Dia Alcoólico. [3 X1003]

A bebida alcoólica é definida como 14 gramas de
Álcool puro.Exemplos de bebidas alcoólicas incluem o seguinte: [3 x1003]

• Al -Bireh: [3 x1002] 12 onças (355 mililitros) da cerveja que contém
  Em 5% do álcool. [3 x1024]

• Vinho: [3 x1002] 5 onças (148
  Mililitro) de vinho que contém 12% de álcool. [3 x1024]

• bebidas espirituais: [3 x1002] 1,5 onças (44 mililitros) de bebidas
  Espiritual contém 40% do álcool. [3 x1024]

e se você sofrer
De problemas de saúde ou se você estiver tomando certos medicamentos, é importante conversar com seu médico sobre
A quantidade de álcool que você pode consumir com segurança. [3 x1003]